静 Coffee Kopi, Chocolate And Caramel Recipe Shake Protein - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Sains Lemak Lemak yang Anda Perlu Tahu

Bahan Utama

  • 1 cawan kopi
  • 2 sudu besar krim karamel
  • 1 cawan 2% susu
  • 2 bungkus protein coklat whey rasa

Berkhidmat: Satu

Bagaimana untuk menyediakan

Ambil kopi dan susu menjadi shaker. Kemudian masukkan krim karamel ke dalamnya dan serbuk protein whey rasa coklat anda ke dalamnya.

Goncangkan selama beberapa saat dan karamel coklat karamel yang memuaskan dan protein kopi anda sudah siap.

Fakta PemakananNumber Palang: 1
Jumlah Per ServisKalories 398 Kalori dari Lemak 57.6% Nilai harian *Jumlah lemak 6.4g 10%Jumlah karbohidrat 13.4g 4%Protein 58.4g 117%
* Nilai Nilai Peratus berdasarkan kepada 2,000 diet kalori. Nilai harian anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah bergantung pada keperluan kalori anda.

Faedah

Kombinasi kopi, coklat dan karamel itu sendiri merupakan gabungan terbaik, pada pendapat saya.

Tetapi beberapa manfaat sebenar kopi ialah ia menghalang kencing manis dan mengurangkan risiko penyakit hati. Jika diambil sebelum bersenam, ia meningkatkan prestasi anda dan jika diambil selepas latihan, ia mengurangkan kesakitan senaman.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: