AO abacaxi faz bem para o coração, membantu pencernaan dan masalah pernafasan. Diperlukan dengan berhati-hati, pemanis semulajadi atau abacaxi ainda ajuda emagrecer. Atau abacaxi, juga dihubungkan dengan nanas, adalah buah yang cenderung untuk menghadapi negara tropika seperti Brazil. Ele terbentuk daripada aglomerat ...

O Abacaxi yang tidak dapat mengatasi masalah ini

O abacaxi faz bem for o coração, membantu di digestão dan masalah pernapasan. Diperlukan dengan berhati-hati, pemanis semulajadi atau abacaxi ainda ajuda emagrecer.

Atau abacaxi, juga dihubungkan dengan nanas, adalah buah yang cenderung untuk menghadapi negara tropika seperti Brazil. Ia terbentuk dari agglomerate buah-buahan kecil yang cair ke tengah. Setiap "olho" memberikan abacaxi casca buah kecil yang disatukan. Em telah masak, buah ini berasid, tetapi berjaya mengekalkan rasa yang sangat manis. Penggunaan abakaxi yang lazim digunakan dan bahawa dua orang Brazil dan logo comê-lo apos churrasco menjadi kebiasaan. Isso berlaku kerana buah-buahan, dengan sua conta keasidan, ajuda tidak processo daripada digestão essencial daging quando muita dimakan, um makanan yang diperlukan untuk dimetabolismekan.

Propriedades melakukan abacaxi

Assim sebagai buah-buahan lain, atau abacaxi dan penting dalam mengkonsumsi nutrien makanan em bons yang kaya. Ia kaya dengan vitamin C, meningkatkan daya tahan imunologi. Também possui vitamin A, yang ajuda na visão dan thiamine vitamin B1 ou que é essencial untuk metabolisme anda carboidratos dua makanan, Gerando mais o corpo tenaga untuk Nosso.

Outro komponen penting melakukan são abacaxi sebagai Suas gentian (2 gram hingga 1 xícara abacaxi) yang produzem maior saciedade dan auxiliam tidak bom berfungsi usus. Esa mesma quantidade de abacaxi hanya menawarkan 82 kalori, 0% lemak dan 1 gram protein.

Selain itu, ia mempunyai sejumlah sumber mineral yang penting dan kuantitatif, tetapi ia juga penting dalam pelbagai fungsi organisasi. O manganes faz sebahagian daripada komposisi pelbagai enzim dan peningkatan ke tahap yang lain, meninggalkan proses fisiologi yang paling cepat dan paling berkesan. Já atau magnesium hadir bukan abacaxi, é asas kepada boa absorção jangan Calcio oleh dua Ossos, também mengambil bahagian melakukan processo penggunaan tenaga dan tiada bulu Orgânicos tecidos relaxamento um corpo seperti semua alat bantuan.

Tabala nutricional lakukan abacaxi

Untuk setiap 100 gram abacaxi, ia hadir:

  • 50 kalori;
  • 0 fatties;
  • 0 kolesterol;
  • 1mg natrium;
  • 109mg dari Potássio;
  • 13g Carboidrate;
  • 1,4g Serat pemakanan;
  • 10g gula;
  • Protein 0.5g.
Beneficios melakukan abacaxi

Kaya dengan gentian e ajuda emagrecer
Kehadiran serat yang kita makan, terutama dalam saudável, ajuda tidak bekerja di korpo berbagai maneiras. Satu cara adalah untuk melambatkan penyerapan gula, mengelakkan puncak insulin yang terjadi ketika kita makan makanan kaya karbohidrat. Kaedah yang sangat baik untuk menambah atau abacaxi sebagai alas meja bukan almoço. Outra vantagem melakukan pengambilan serat adalah bahawa, sebagai deixam atau individu lebih kenyang oleh lebih banyak, pengarang emulsi. Ia telah digunakan untuk melakukan kelebihan, atau abacaxi não engorda.

Faz bem ao coração
Oleh itu, jumlah kuantiti tenaga, atau abacaxi ajuda untuk mengawal tekanan darah. A presess desse mineral narse certa e uma cara untuk mengawal quantidade cairan bukan nosso corpo. Enquanto atau Sódio tenta retê-los, atau potassium merangsang excelção deles. Assim, atau abacaxi boleh dianggap sebagai buah diuretik. Pela qual bentuk Outra atau penggunaan abacaxi melhora kepada Saude melakukan coração é pela presença memberikan bromelain, um nutrien ajuda untuk formação reduzir membeku. Ia dipanggil formação da fibrin, protein yang digunakan untuk membentuk bekuan. Mereka boleh mengganggu aliran darah dan menyebabkan serangan jantung atau strok.

Baca juga: Diet lengkap dengan detox cardio, beneficios dan makanan proibidos

Reduz atau proses inflamatório
Quem sofre com as articulares dovees ingve or abacaxi na alimentação. Ia juga banyak membantu menyelesaikan proses pembedahan dan trauma sendi yang lain. A chegada bromelain consegue interromper kepada agen patogenik chegam Tempatan ao da lesão dan Causam atau edema (I inchaço na região). Edema ini adalah cecair yang terkumpul bukan kapal mampatan tempatan, menghalang passagem nutrien untuk tecidos tersebut.

Ajuda na digestão
Sebagai contoh, anda boleh pergi ke churrascaria e ter sebagai iringan untuk mangkuk abacaxi. Bromelain, enzim yang bukan abakaxi yang bertanggungjawab untuk membuat rehat protein, dengan menganggap pencernaan daging. Ia juga terkenal dengan fungsi enzim pencernaan yang penting: untuk pepsin e kepada trypsin.

Auxilia tidak merawat masalah pernafasan
Apabila oocorre atau pengumpulan muco tiada pulmão, fica mais sukar untuk bernafas. Atau aparelho respiratório não consegue menangkap uma boa Quantidade ar e trocas sebagai gasosas yang ocorrem (Oxigênio ke dalam memberikan darah dan karbon dioksida untuk corrente forum) Macif mais difíceis peristiwa. Um bom contoh patologi dan asma, agak comum. Enzim untuk detoks atau lebih cairan mukus, memudahkan respiração e também ao expelir pesakit atau muco tiada rawatan.

Baca juga: Os melhores makanan dan minuman ajudam untuk membersihkan atau fizikal

Cara mengambil atau abacaxi

Tidak mempunyai jumlah abacaxi yang sesuai untuk dimakan setiap hari. Oleh itu, tidak semestinya orang yang lebih baik sebagai pembayar cukai, namun ia menawarkan banyak manfaat. Oleh kerana ia merupakan buah asid, ia mesti dijaga agar tidak melebihi. Pessoas yang merupakan pembawa gastrik dan gastrik refluxo devem untuk mengelakkan buah-buahan atau souvenir yang berlebihan atau yang buruk.

Cara terbaik untuk menelan atau abacaxi buah dalam bentuk semula jadi. Anda mungkin mempunyai lebih banyak pilihan (seperti atau tidak) atau tidak untuk buah-buahan yang sedikit tidak ada forn como nas churrascarias. Bentuk penggunaan terakhir ini tidak lagi ditunjukkan kerana haba boleh memusnahkan beberapa vitamin.

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: