Kekuatan Emosional: Ambil Kehidupan "Kehidupan - Kesihatan Angela Salvagno & Fitness News

Lighter Side: Do The Math

Saya perlu membeli hadiah percutian saya. Saya perlu bersenam. Saya perlu buat dobi. Saya perlu membuat sejumlah wang untuk merasa berjaya. Saya perlu berkahwin dengan usia tertentu untuk merasa layak. Saya perlu mempunyai anak-anak tidak lama lagi. Mereka yang "perlu" adalah bersuara yang mencekik kami dengan segala nafas. Ia adalah gunung yang tidak pernah dapat naik daripada perjalanan yang membawa kita kegembiraan dan kebijaksanaan.

Kita semua telah mendengar kenyataan itu, "hidup adalah pendek," begitu hidup. Tetapi kenapa tidak kita dengar? Kami menghabiskan berjam-jam membuat senarai dan malam-malam tanpa tidur yang cuba menyelesaikan tugas kita sebelum matahari terbit. Kami berlumba melalui kehidupan yang cuba mendapatkan dari titik A ke B dan kami tidak pernah berhenti bertanya apa ini yang kami mahukan. Adakah anda ingin mempunyai anak? Adakah anda mahu berkahwin? Adakah anda mahu meneruskan laluan kerjaya semasa anda?

Saya mempunyai pelanggan yang sengsara dengan kerjayanya. Dia tahu kerja itu tidak memuaskan, tetapi dia merasakan dia perlu melekatkannya kecuali dia mempunyai alasan yang "sah" untuk pergi. Dia berasa tertekan kerana semua kawannya mempunyai anak dan tiba-tiba dia melihat anaknya sebagai jalan keluar dari pekerjaannya. Dia tidak pernah berhenti untuk bertanya kepada diri sendiri jika ini adalah apa yang dia mahukan, tetapi dia percaya dia "mesti mempunyai seorang kanak-kanak tidak lama lagi." Dia melahirkan bayi lelaki yang cantik dan walaupun dia sangat mencintainya, dia tidak dapat mengisi kekosongan itu dalam hidupnya. Apabila dia sedar bahawa kebahagiaannya tidak ada hubungannya dengan menjaga rakan-rakannya, akhirnya dia mengetahui apa yang membuat HER bahagia.

Tutup mata anda dan gambar diri anda gembira. Di mana awak? Apa yang awak buat? Siapa awak? Bagaimana perasaan awak? Ambillah nafas panjang. Buka mata anda. Tuliskan apa yang anda lihat. Inilah permulaan awak. Bagaimana anda boleh membawa lebih banyak perasaan ini ke dalam hidup anda sekarang? Apa yang boleh anda perolehi dan apakah yang perlu anda bawa?

Tidak dapat dinafikan; ada tugas yang perlu dilakukan yang mungkin tidak menyenangkan. Siapa yang menanti-nantikan pakaian dan pesanan? Tetapi ini sepatutnya menjadi sebahagian kecil daripada kehidupan anda, bukan seluruh kewujudan anda. Apabila senarai anda termasuk berkahwin dengan usia tertentu dan membuat jumlah wang tertentu kerana seorang teman, senarai ini adalah untuk rakan anda bukan untuk anda.

Mentaliti ini memaksa anda untuk memasuki perlumbaan dan, sebenarnya, anda mungkin tidak mahu mengambil bahagian. Anda hanya bersaing dengan rakan, rakan sekerja dan keluarga untuk sampai ke garisan penamat dahulu. Tetapi apa yang anda benar-benar berlumba? Mengapa kita perlu tergesa-gesa? Kami tidak berdiam diri jika kita mengambil sedikit masa untuk mengetahui kerjaya kita. Kami tidak kehilangan peluang kami jika kami menunggu untuk memenuhi rakan kongsi yang betul. Kami membentuk kehidupan yang berfungsi untuk kita.

Kita hidup dalam dunia yang penuh huru-hara yang penuh dengan tanggungjawab, tetapi ia juga dipenuhi dengan potensi. Kita masing-masing mempunyai tujuan yang unik dan hadiah untuk dikongsi dan kita semua mempunyai hak untuk bahagia. Kita perlu berkembang dan belajar dan dicabar, tetapi kita juga perlu belajar menjadi fleksibel. Sering kali kegembiraan ditemui dalam kehidupan yang tidak dirancang.

Hari ini cuba membakar senarai dan permulaan. Buang perkataan "harus" dan gantikannya dengan "ingin." Daripada mencari rakan tetangga anda untuk menentukan matlamat hidup anda, minta nasihat yang paling dipercayai untuk mendapatkan nasihat dengan melihat ke dalam.

Kami sering meragui bahawa impian kita dapat menjadi kenyataan. Bagaimana jika mereka boleh? Sertai saya untuk Mindful Mosaic-a Program kumpulan 7-kursus yang akan memberi semangat anda dan memberi anda kuasa untuk menavigasi dunia dengan semangat dan keyakinan. Untuk mengetahui lebih lanjut atau mendaftar, lawati: www.mindfulhealth.biz/mindfulmosaic

Selamat Mengangkat!

Tonton video itu: Sisi Pepejal Matematik

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: