Kekuatan Emosional: The Daily Oscars - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Bahagian Lighter: Musuh Terburuk Saya

Bagaimana jika setiap kali anda menyelesaikan tugas yang anda terima pujian? Bagaimana jika kerja anda mendapat sambutan gemilang? Bagaimana jika anda berpotensi menerima anugerah setiap tahun untuk kerja dengan baik? Bagaimana jika setiap hari dalam hidup anda seperti Oscars dan anda diiktiraf setiap hari?

Kami membesar dengan sistem penggredan yang mengiktiraf pencapaian kami. Orang tua kami memuji kami atau menegur kami, dan kami tetap berada di laluan tertentu berdasarkan maklum balas yang kami terima dari orang lain. Kemudian kita memasuki dunia pekerjaan dan pencapaian kita diukur melalui temubual dan resume, dan pada satu ketika, maklum balas positif seolah-olah datang ke huru hara. Apabila kita mencapai tempat tertentu dalam kehidupan kita, kekaguman harian digantikan dengan keheningan atau dengan maklum balas negatif. Mungkin anda mempunyai bos yang hanya menunjukkan kelemahan dalam kerja anda. Mungkin anda membesarkan remaja yang "membenci" anda setiap hari. Mungkin orang yang dikasihi membelanjakan terlalu banyak masa untuk menunjukkan kelemahan anda dan anda lupa apa yang anda lakukan dengan betul. Anda dikelilingi oleh suara-suara negatif yang mengalir dan membuat anda kehilangan hadiah anda.

Kekurangan pemenuhan dalam hidup menjadi wabak, dan ia boleh dikaitkan dengan mengamalkan negatif dan kekurangan pujian untuk pencapaian harian kami. Kami biasa diberitahu ketika kita melakukan "pekerjaan yang baik" dan apabila semuanya berhenti, negatif menjadi suara yang dominan. Kita kehilangan nilai dan semangat untuk hidup. Kemudian kami melakukan kerja kami secara autopilot, kami makan tanpa berfikir dan kami terputus walaupun kami dikelilingi oleh orang yang tersayang. Ini boleh menyebabkan masalah kemurungan atau pencernaan kerana kita "tidak mencerna hidup kita.". Kemudian kita bergantung kepada ubat-ubatan untuk membetulkan kita daripada melihat apa yang boleh kita selesaikan secara dalaman.

Fikirkan bagaimana rasanya dipuji kerana sesuatu yang anda lakukan. Bukankah itu menjadikan semuanya berbaloi? Bagaimana jika anda melipat pakaian dan seseorang berkata, "Wow anda melakukan pekerjaan yang hebat." Atau bagaimana jika anda memasak hidangan baru dan ahli keluarga berkata, "Makanan ini luar biasa, terima kasih." Bagaimana jika anda mencipta pemasaran baru flyer untuk pejabat anda dan seseorang mengambil notis dan berkata, "Anda benar-benar berbakat." Kata-kata mudah ini benar-benar boleh mengubah hari seseorang, namun kami jarang mengatakannya. Kita mengabaikan pencapaian dan seterusnya, kita kehilangan kekuatan kita.

Bagaimana jika anda boleh menjadi upacara Oscar orang lain atau bahkan anda sendiri? Anda mungkin tidak dapat memaksa orang lain untuk berbicara dengan belas kasihan dan pujian, tetapi anda boleh mengawal cara anda bercakap dengan mereka dan kepada diri sendiri. Mulailah hari ini dengan memuji seseorang untuk bakatnya. Terima kasih sayang kerana menjadi bahagian penting dalam hidup anda. Jadilah cahaya positif untuk orang lain. Beri ucapan terima kasih untuk tugas kecil. Tetapi yang lebih penting, beritahu diri anda bahawa anda tidak boleh digantikan dengan pekerjaan anda dan keluarga anda tidak dapat berfungsi tanpa anda. Ingatkan diri anda bahawa anda adalah rakan, pasangan dan / atau saudara yang luar biasa. Lihatlah bahawa anda mempunyai bakat yang tidak dapat diukur. Percayalah bahawa hatimu terbuat dari emas dan kata-kata anda mempunyai arti dan didengar. Beritahu diri anda bahawa anda kuat, bijak dan cantik.

Hari ini anda menerima A untuk menjadi manusia yang luar biasa. Makan sendiri kad laporan ini dan tontonkan perubahan dunia anda.

Selamat Mengangkat!

Like this post? Please share to your friends:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: